Chaque année, c’est pareil, la rentrée débarque comme un bus lancé à fond, et toi t’as à peine fini de digérer ton mojito de juillet.
Alors non, cet article ne va pas te dire de faire des to-do ultra carrées dès le 15 août ni d’acheter des étiquettes personnalisées pour les crayons.
Ici, on va à l’essentiel!
En effet, je n’aime pas la rentrée et pour nous préparer dans les meilleurs conditions, voici 3 trucs vraiment faisables.
Surtout si comme moi tu as des enfants atypiques et qui ont besoin d’un cadre quelques jours avant!
Prépare une “semaine pilote” de rentrée… fin août
Plutôt que de tout changer du jour au lendemain, je fais une semaine de test la dernière semaine d’août :
- On avance un peu les horaires de coucher
- On reprend un petit déjeuner “école”
- On remet des rythmes (sans être rigide)
Pourquoi c’est utile ?
Parce que nos enfants, surtout les atypiques, ont besoin de prévisibilité.
Et nous aussi, cela évite le choc du lundi matin.
Et si ça foire un jour ? Ce n’est pas grave.
C’est une semaine pilote je te rappel!
Prévois 3 repas “sauve-ta-rentrée”
Tu sais, ces soirs de rentrée où tout le monde est explosé, que ton ado râle et que t’as juste envie d’un moment tranquillité sans stress ou d’un cookie.
Prépare à l’avance :
- 1 plat que tout le monde aime (chez nous, c’est les croque-monsieur)
- 1 à 2 plats facile à congeler
- 1 plat “zéro cuisson” (ex : wraps crudités)
Tu colles ça sur ton frigo sous le titre : “Menu de survie spécial reprise”, et tu t’en remercieras.
Écris une petite liste pour toi (oui, toi)
Pas pour les fournitures.
Pas pour les activités.
Pour TOI.
3 choses qui te font du bien et que tu veux garder en septembre :
10 min de respiration ?
Lire au lit sans téléphone ?
Un podcast feel good pendant la vaisselle ?
C’est ta rentrée aussi!
Et si tu ne t’autorises rien, tu vas repartir fatiguée avant même d’avoir commencé.
Et toi, c’est quoi ton astuce rentrée pour éviter de partir en vrille le 2 septembre ?
Dis-le-moi en commentaire, et viens papoter avec moi sur Insta (@mamanpipelette) !
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